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DEPORTE MÁS COMPLETO Y SALUDABLE

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Hola!  Buenas tardes, los saluda su amiga Adriana Ureta. Hoy les hablare sobre el deporte más completo y saludable. Espero y les guste. Natación: el deporte más completo y sano para todos Nadar  es una de las primeras actividades deportivas que aprendemos a practicar , y con razón. La natación ayuda a desarrollar un correcto desarrollo de los músculos, fortaleciéndolos sin impacto, ya que estamos flotando en el agua, a la vez que les damos dinamismo y potenciamos su flexibilidad. Nadar, siempre y cuando se haga con la técnica apropiada, nos ayuda a desarrollar de manera simétrica el cuerpo, ya que se emplean todos los músculos en este deporte. Por eso, es muy recomendable contar con un entrenador que nos enseñe a nadar con la técnica apropiada y a respirar correctamente para sacarle todo el jugo a este deporte. La natación es uno de los deportes más completos porque no solo ayuda a quemar calorías, también  fortalece los músculos, contribuye a mejorar nuestra ...

EL DEPORTE MÁS PRACTICADO EN EL MUNDO

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Buenas tardes, los saluda su amiga Adriana Ureta. Hoy hablare sobre el deporte más practicado en el mundo, espero y les guste. Se dice que, el deporte más practicado en el mundo es el fútbol. El fútbol es el deporte más popular y seguido del mundo, superar los 1.900 millones de practicantes en el mundo. El deporte del balón y los once jugadores reúne cada vez a más gente para disfrutar de él en cualquier superficie, ya sea tierra, césped natural o césped artificial. Es un  deporte  de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos  árbitros  que se ocupan de que las  normas  se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo. ¿por qué el fútbol es el deporte más popular del mundo? El fútbol es el deporte rey porque nos permite ser racionales, pero también porque es salvaje. Tiene reglas claras y sencillas, pero esas reglas dejan un enorme margen para el caos, la libertad y much...

DEPORTE EN FAMILIA

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Buenos días, los saluda su amiga Adriana Ureta. Hoy hablare sobre el deporte en familia. Espero y les guste. Hacer deporte en familia aporta grandes beneficios y, además, puede ser muy divertido. Resulta particularmente provechoso cuando hay niños pequeños. Estas sencillas experiencias les ayudarán a forjar las bases de una vida saludable, tanto física como mentalmente. El deporte en familia también promueve la autoestima. Si los niños sienten que sus padres les dedican tiempo, aprenderán a valorarse más. Así mismo, tendrán más herramientas para adelantar una socialización adecuada en el mundo. BENEFICIOS DEL DEPORTE EN FAMILIA Fisicos: Ayuda a mantener el buen estado físico y evitar el sedentarismo. Mejora el funcionamiento del sistema respiratorio, el sistema circulatorio y el sistema óseo. Facilita el buen funcionamiento de los diferentes órganos del cuerpo. Contribuye a prevenir el sobrepeso y la obesidad. Ayuda a mejorar la calidad del sueño. El deporte en familia moti...

Los 5 deportes más practicados en el mundo

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Buenas tardes, los saluda su amiga Adriana Ureta. Hoy les estare hablando sobre los 5 deportes más practicados en el mundo. Espero y les guste. 1.- Fútbol (2.900 millones de practicantes) El fútbol es el deporte más popular y seguido del mundo, superar los 1.900 millones de practicantes en el mundo. El deporte del balón y los once jugadores reúne cada vez a más gente para disfrutar de él en cualquier superficie, ya sea tierra, césped natural o césped artificial. 2.- Baloncesto ( 1200 millones de practicantes) Este deporte no podía faltar segundo en la lista. Dado que puede jugarse con más gente y es un deporte que se puede practicar durante todo el año, lo hacen como uno de los más populares 3.- Voleibol (900 millones de practicantes) El voleibol es uno de los deportes más practicados del mundo, tanto la modalidad de pista, con seis jugadores por equipo, o la siempre espectacular  modalidad de vóley playa , es practicada cada vez por más gente. Además, se tr...

EL DEPORTE

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                              EL DEPORTE Hola, los saluda su amiga Adriana Ureta. Les compartire más acerca del deporte. El deporte es una actividad física que realiza una persona o grupo siguiendo ciertas reglas y dentro de un espacio físico determinado. Está generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental. Existen grupos donde puedes entrar a formar parte de cualquier tipo de deporte , por categorías deportivas, las cuales son los siguientes: deportes de equipo, deportes de pelota, deportes acuáticos, deportes de montaña, deportes de aventura, deportes de fuerza, deportes extremos, deportes de tiro y deportes de motor.   Puedes visitar ¡Gracias por su visita a este blog!

Bienvenidos

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EL DEPORTE Hola, bienvenidos todos a este blog, espero y sea de su total agrado y que quieran seguir conociendo más acerca de " el deporte".