DEPORTE MÁS COMPLETO Y SALUDABLE
Hola! Buenas tardes, los saluda su amiga Adriana Ureta. Hoy les hablare sobre el deporte más completo y saludable. Espero y les guste. Natación: el deporte más completo y sano para todos Nadar es una de las primeras actividades deportivas que aprendemos a practicar , y con razón. La natación ayuda a desarrollar un correcto desarrollo de los músculos, fortaleciéndolos sin impacto, ya que estamos flotando en el agua, a la vez que les damos dinamismo y potenciamos su flexibilidad. Nadar, siempre y cuando se haga con la técnica apropiada, nos ayuda a desarrollar de manera simétrica el cuerpo, ya que se emplean todos los músculos en este deporte. Por eso, es muy recomendable contar con un entrenador que nos enseñe a nadar con la técnica apropiada y a respirar correctamente para sacarle todo el jugo a este deporte. La natación es uno de los deportes más completos porque no solo ayuda a quemar calorías, también fortalece los músculos, contribuye a mejorar nuestra ...